Retreat bedeutet Auszeit.
Egal wovon Du eine Auszeit benötigst oder auch egal wofür Du Dir die Zeit schenken möchtest. Wir haben den Mehrwert, dieser Kurzurlaube sehr zu schätzen gelernt.
Von kleinen Wochenendretreats mit wenigen Teilnehmern, über größere Retreats mit Wellness und Komfort, ob alleine, mit Freundinnen, Schwestern, Bekannten, Partner, wir kreieren immerwieder schöne neue Retreats für Euch.
Wir waren bereits mehrfach mit der "Kleinen Herbst-Auszeit" auf Schloss Basthorst.
Im schönen und sehr besonderen Haus "Upleven" führen wir in diesem Mai bereits unser fünftes Retreat durch. Und der schöne Stimbekhof ist unsere neueste Dependance für eine schöne Auszeit.
Die heißen Wochen liegen hinter uns und trotzdem umgibt uns noch die wohlige Spätsommerwärme. Der turbulente Alltag hat uns wieder - doch mal wieder Zeit, den Blick ein wenig ins Innen zu wagen.
Was ist da? Wie geht es mir? Was brauche ich? Und was macht mich eigentlich glücklich? Wie mache ich mich glücklich?
Bei diesem Retreat darfst Du: Aufs Meer schauen - den ganzen Tag. Spazieren gehen. Wind, Regen, Sonne spüren. Das Wetter kann so egal sein, wenn man bei sich ist.
So ham. Ich bin.
Schlafen, lesen, Yoga und Meditation - so oft Du möchtest. Dazwischen drei Mahlzeiten - gemeinsam an langen Tischen - regional, gesund, lecker. Mal leiser, mal im Austausch.
Draußen kannst Du Dir noch einen Strandkorb mieten, Vitamin D tanken, die Zeit genießen, oder mach es Dir auf Deinem Balkon mit Blick auf das Meer gemütlich.
Dieses kleine Retreat ist konzipiert und gedacht für Menschen, die sich eine wahre Auszeit gönnen möchten. In einer kleinen Gruppe mit max. 12 Teilnehmern werden wir uns auf eine achtsame Begegnung mit uns selbst begeben und dabei viel lachen, uns wundern, uns selbst berühren und und den Augenblick genießen.
Egal ob Du Dich überarbeitet fühlst, ausgepowert, in einer emotionalen Übergangsphase steckst, familiäre Verpflichtungen, der Versorgungsmodus Dich anstrengt, Dir einfach alles ein bisschen zu laut, zu viel, zu schnell ist, oder Du einfach das Gefühl hast: Das mache ich jetzt mal nur für mich. Auf der Suche oder dem Finden nach dem kleinen Glück.
Ein wenig Yogaerfahrung und ein kleines bisschen Meditationserfahrung sind wünschenswert, aber keine Voraussetzung.
Zur Ruhe kommen, bei sich ankommen und doch mitgenommen werden. Du darfst Dich auf eine besonders erholsame Auszeit freuen.
Wir treffen uns im Haus Upleven - einem wunderbaren Ort, der all das bündelt, was es braucht, um richtig ins Loslassen kommen zu können. Bitte schau Dir das Haus in Ruhe auf der Homepage einmal an. www.upleven.de Das Hotel liegt in Wremen, zwischen Bremerhaven und Cuxhaven, direkt auf dem Deich mit einem unvergleichlichen Blick.
Bei diesem Retreat lassen wir den Alltag draußen. Wir verabschieden uns von Gewohntem und schlüpfen in unsere vertrauten Hausschuhe. Auf den Zimmern kein Fernseher, im Haus herrscht Bildschirmfreie Zone, wer möchte nutzt den Luxus der Nicht-Erreichbarkeit und stellt sein Handy aus oder gibt es gar vertrauensvoll in unsere Hände.
Vegetarisch-regionale Verpflegung lässt keine Wünsche offen - auch bei Unverträglichkeiten braucht das Haus nur einen kleinen Hinweis von Dir.
Genieße den Augenblick, erlaube Dir anzukommen. Hier wird das ganz leicht. Freu Dich auf wunderbare Yogastunden, angereichert mit ein wenig mehr zum Nachdenken, zum Hingeben oder zum Verfolgen.
Das Retreat wird geleitet von Torsten. Er gibt seinen Yogastunden immer eine besondere Tiefe. Als promovierter Philosoph und Coach schafft er eine inspirierende Verbindung von Körper und Geist.
Komm zur Ruhe, komm auf die Matte, komm mit an den Tisch, komm mit auf den Deich und dann: Lausche. Ins Innen und Außen.
Es sind noch Fragen offen? Du bist Dir nicht sicher, ob das Retreat für Dich geeignet ist? Dann melde Dich gern per Email.
Der Ablauf wird in etwa folgendermaßen sein:
(Alle Yogaeinheiten und Meditationseinheiten sind optional, es besteht keinerlei Verpflichtung alles mitzumachen)
Donnerstag, 29.08.2024
Ankommen bis 16:30 Uhr
Kennenlernrunde & Sanfte Ankommensyogastunde
Gemütliches Abendessen
Meditation
Freitag, 30.08. & Samstag, 31.08.
GutenMorgenYoga ODER Stille Meditation
Gemeinsames Frühstück
Spaziergang Oder Stille Meditation
Stärkende Yogaeinheit Oder Geführte Meditation
Gemeinsames Mittagessen
Zeit zur Besinnung: Zum lesen, schlafen,
austauschen
Stille Meditation
Sanfte Yogaeinheit
Gemeinsames Abendessen
Meditation
Sonntag, 01.09.2024
GutenMorgenYoga ODER Stille Meditation
Gemeinsames Frühstück Spaziergang
kl. Abschlussrunde
Anreise per Bahn oder Auto ca. 50min von Bremen in Eigenregie
Preise:
Yogaretreat: 269,- (für YG-Mitglieder 239,-)
zzgl.:
3 x Übernachtung im Doppelzimmer zur Einzelnutzung
3 x Frühstücksbuffet
3 x Mittagessen
3 x Abendessen
Wasser/Tee/Kaffee sind Deinen ganzen Aufenthalt über inklusive.
Preis:
441,- für Deinen Aufenthalt im Upleven von Donnerstag bis Sonntag, inkl. Übernachtung im Einzelzimmer, teilweise mit Meerblick, Vollverpflegung (Frühstück, Mittagessen, Abendessen), ganztägig Getränken
Der Platz ist mit Überweisung des Retreat-Betrags reserviert.
Die Hotelreservierung übernimmst Du nach der Buchung des Retreats selbständig. Mach Dich ein wenig mit dem wunderbaren Ort vertraut. Die Bezahlung des Hotels erfolgt vor Ort.
Für Anfänger & fortgeschrittene Anfänger & für treue Yogis
Zum 5. Mal werden Mandy & Almut im Schloss Basthorst in der Nähe von Schwerin für max. 30 Teilnehmerinnen die Kleine Herbst-Auszeit gestalten.
Du darfst Dich auf ein Wochenende voller Leichtigkeit, Fröhlichkeit und kleinen Impulsen freuen. Genug Zeit zum Abschalten und Entspannen ist garantiert.
Frische Luft, gutes Essen, guter Schlaf, vielleicht ein bisschen Sauna oder Schwimmbad und natürlich YOGA - nur für Dich
Diese Retreat eignet sich ganz wunderbar für eine erholsame Auszeit für Sich, und vor allem auch um mit Freundinnen, Schwestern, Müttern, Töchtern oder Partner mal Quality Time verbringen zu können. (auch wenn einer nicht am Yoga teilnimmt, sondern nur die Vorzüge der Hotelauszeit genießen möchte).
Anreise per Bahn oder Auto ca. 2h20min aus Bremen in Eigenregie
Der Platz ist erst mit Überweisung des Betrags reserviert.
Mindestteilnehmeranzahl: 15 Personen
Die Hotelreservierung übernehmen wir für Euch, die Bezahlung des Hotelpreises erfolgt dann direkt vor Ort.
Für die Hotelbuchung gelten die Stornobedingungen vom Schloss Basthorst.
Preise für das Wochenende von
Do., 24.10. - So., 27.10.2024
3 Übernachtungen im Schloss Basthorst
3 x Frühstücksbuffet
3 x Abendbuffet
Wasser/Tee/Obstpausen an allen Tagen
Nutzung des Spa- und Wellnessbereichs
im DZ: € 489,50
im EZ: € 642,50
zzgl. Yoga für Dich:
Regulärer Preis: 289,-
(Early Bird bis 29.02.2024: 249,-)
für Yogagarten-Mitglieder mit Vertrag: 269,-
(Early Bird bis 29.02.2024: 229,-)
Preise für das Wochenende von
Fr., 25.10. - So., 27.10.2024
2 Übernachtungen im Schloss Basthorst
2 x Frühstücksbuffet
2 x Abendbuffet
Wasser/Tee/Obstpausen an allen Tagen
Nutzung des Spa- und Wellnessbereichs
im DZ: € 373,-
im EZ: € 485,-
zzgl. Yoga für Dich:
Regulärer Preis: 259,-
(Early Bird bis 29.02.2024: 229,-)
für Yogagarten-Mitglieder mit Vertrag: 239,-
(Early Bird bis 29.02.2024: 199,-)
Early Bird Tickets bis 29.02.2024
Treuerabatt in Höhe von 5% für Wiederholungstäterinnen bis 31.12.2023 buchbar.
Der Ablauf wird in etwa folgendermaßen sein:
Donnerstag oder Freitag (je nach Anreisetag):
Bis 16:30 Uhr Ankommen
Anschließend sanfte 90 Minuten Yogapraxis
Gemütliches Beisammensein und Genießen vom leckeren Abendbuffet
Freitag & Samstag
Morgens Pranayama (Spüre Deinen Atem) & Meditation & Guten Morgen Yoga
Gemeinsames Frühstück
Natur pur & Wellness
Kraftvolles Yoga und/oder
Sanftes Yoga
Gemeinsames Abendessen
Tiefenentspannung
Sonntag
Guten Morgen Yoga
Gemeinsames Frühstück
Natur pur & Wellness
Gute Heimreise
Wir nutzen das verlängerte Wochenende über den Reformationstag, um mit Euch den "Rucksack" voll mit Glücksmomenten zu sammeln.
Das erste gemeinsame Retreat von Torsten & Almut in dem wir auch zum ersten Mal das wunderbare Haus Upleven exklusiv für uns, für Euch als Gruppe nutzen dürfen.
Du darfst Dich freuen auf:
abwechslungsreiche Yogastunden sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis - wir werden die Stunden splitten.
Cross Yoga, Yin Yoga, Sanfte und kraftvolle Stunden, Milk & Honey Yoga, Meditation und Pranayama.
Den genaueren Ablauf und eine detaillierte Beschreibung wird folgen.
Bei diesem Retreat vergeben wir Einzel- und Doppelzimmer.
4 x Übernachtung im Doppelzimmer zur Einzelnutzung oder zu zweit
4 x Frühstücksbuffet
4 x Mittagessen
4 x Abendessen
Wasser/Tee/Kaffee sind Deinen ganzen Aufenthalt über inklusive
Preis:
Wir empfehlen die Belegung im Einzelzimmer. Paaren selbstverständlich im Doppelzimmer.
Dein Aufenthalt im Upleven von Mittwoch bis Sonntag, inkl. Übernachtung , teilweise mit Meerblick, Vollverpflegung (Frühstück, Mittagessen, Abendessen), ganztägig Getränken
588,- im EZ
472,- im DZ
Dein Yogaretreat von Mittwoch-Sonntag
Mittlerweile gibt es viele "Wiederholungstäter", die sich auf diese besondere Zeit freuen. Möchtest Du wissen warum? Dann trau Dich - für Dich.
Hörst Du die Stille?
Nach dem trubeligen Dezember ist uns oft alles ein bisschen zu viel. Zu laut, zu schnell. Viel Konsum, viel Essen, Viel Familie, viele Begegnungen. Nun liegt das neue Jahr dar und ist noch so unbeschrieben.
Auf diesem Retreat bekommst Du die Möglichkeit nach Innen zu Lauschen, was und wie Du für Dich dieses Neue Jahr starten und bestreiten möchtest.
Aufs Meer schauen - den ganzen Tag.
Spazieren gehen. Wind, Regen, Sonne spüren. Das Wetter kann so egal sein, wenn man bei sich ist.
So ham. Ich bin.
Schlafen, lesen, Yoga und Meditation - so oft Du möchtest.
Dazwischen drei Mahlzeiten - gemeinsam an langen Tischen - regional, gesund, lecker. Mal leiser, mal im Austausch.
Bereits zum sechsten Mal werden wir im Haus Upleven Station machen und: Der Stille lauschen, ohne dabei zwingend zu Schweigen.
Dieses kleine Retreat ist konzipiert und gedacht für Menschen, die sich eine wahre Auszeit gönnen möchten.
In einer kleinen Gruppe mit max. 12 Teilnehmern werden wir uns auf eine achtsame Begegnung mit uns selbst begeben.
Egal ob Du Dich überarbeitet fühlst, ausgepowert, in einer emotionalen Übergangsphase steckst, familiäre Verpflichtungen, der Versorgungsmodus Dich anstrengt, Dir einfach alles ein bisschen zu laut, zu viel, zu schnell ist, oder Du einfach das Gefühl hast: Das mache ich jetzt mal nur für mich.
Ein wenig Yogaerfahrung und ein kleines bisschen Meditationserfahrung sind wünschenswert, aber keine Voraussetzung.
Zur Ruhe kommen, bei sich ankommen und doch mitgenommen werden. Du darfst Dich auf eine besonders erholsame Auszeit freuen.
Wir treffen uns im Haus "Upleven", einem wunderbaren Ort, der all das bündelt, was es braucht, um richtig ins Loslassen kommen zu können.
Bitte schau Dir das Haus in Ruhe auf der Homepage einmal an.
www.upleven.de Das Hotel liegt in Wremen, zwischen Bremerhaven und Cuxhaven, direkt auf dem Deich mit einem unvergleichlichen Blick.
Bei diesem Retreat lassen wir den Alltag draußen.
Wir verabschieden uns von Gewohntem und schlüpfen in unsere vertrauten Hausschuhe. Auf den Zimmern kein Fernseher, im Haus herrscht Bildschirmfreie Zone, wer möchte nutzt den Luxus der Nicht-Erreichbarkeit und stellt sein Handy aus oder gibt es gar vertrauensvoll in unsere Hände.
Genieße den Augenblick, erlaube Dir anzukommen. Hier wird das ganz leicht.
Der Ablauf wird in etwa folgendermaßen sein:
(Alle Yogaeinheiten und Meditationseinheiten sind optional, es besteht keinerlei Verpflichtung alles mitzumachen)
**Donnerstag, 11.01.2024**
Ankommen bis 16:30 Uhr
Sanfte Ankommensyogastunde
Gemütliches Abendessen
Meditation
**Freitag & Samstag, 12. & 13.01.2024**
GutenMorgenYoga ODER Stille Meditation
Gemeinsames Frühstück
Spaziergang Oder Stille Meditation
Stärkende Yogaeinheit Oder Geführte Meditation
Gemeinsames Mittagessen
Zeit zur Besinnung: Zum lesen, schlafen, austauschen
Stille Meditation
Sanfte Yogaeinheit
Gemeinsames Abendessen
Meditation
**Sonntag, 14.01.2024**
GutenMorgenYoga ODER Stille Meditation
Gemeinsames Frühstück
Spaziergang
Abschlussrunde
Zimmer räumen
Mittagessen und/oder Gute Heimfahrt
Anreise per Bahn oder Auto ca. 50min von Bremen in Eigenregie
Das Retreat wird geleitet von Almut, sie hat sich bereits von dem Kraftort verzaubern und erden lassen und wird Dich begleiten auf der wunderbaren Reise. Komm zur Ruhe, komm auf die Matte, komm mit an den Tisch, komm mit auf den Deich und dann: Lausche. Ins Innen und Außen.
Es sind noch Fragen offen? Du bist Dir nicht sicher, ob das Retreat für Dich geeignet ist?
Dann melde Dich gern per Email.
**Preise**:
3 x Übernachtung im Doppelzimmer zur Einzelnutzung
3 x Frühstücksbuffet
3 x Mittagessen
3 x Abendessen
Wasser/Tee/Kaffee sind Deinen ganzen Aufenthalt über inklusive.
Preis:
441,- für Deinen Aufenthalt im Upleven von Donnerstag bis Sonntag, inkl. Übernachtung im Einzelzimmer, teilweise mit Meerblick, Vollverpflegung (Frühstück, Mittagessen, Abendessen), ganztägig Getränken
269,- (für YG-Mitglieder 239,-) für Dein Yoga-Retreat 'Einfach sein.'
Der Platz ist mit Überweisung des Retreat-Betrags reserviert. Max. 12 Teilnehmer
Die Hotelreservierung übernimmst Du nach der Buchung des Retreats selbständig. Mach Dich ein wenig mit dem wunderbaren Ort vertraut. Du erhältst von uns einen Buchungscode, um Dich dort anmelden zu können. Die Bezahlung des Hotels erfolgt entspannt vor Ort.
Ab auf`s Land in die Lüneburger Heide. Zwischen naturbelassenen Wäldern, kleinen Flüssen und idyllischen Heideflächen liegt der Stimbekhof. Unter Reetdächern in wunderschön renovierten Zimmern und Gasträumen verbringen wir einen Kurzurlaub und lassen die Seele baumeln.
Ein ausgiebiges Yogaprogramm mit Asanapraxis, Meditation und Pranayama schenken uns Kraft, Ruhe und Entspannung. Pilates stärkt unsere Mitte. Wir verbinden beides miteinander.
Das 30.000 qm große, parkähnliche Anwesen bietet einen Achtsamkeitspfad mit Waldliegen, Niedrigseilparcours, ein Outdoor-Yoga-Plateau und Baumschaukeln. Der jahrhundertalte Baumbestand strahlt eine große Energie aus. Hier können wir zwischen ehrwürdigen Eichen in der Hängematte liegen und einfach nur dem Baumrauschen lauschen. Wer es lieber aktiver mag, der:die kann auf dem Heidschnucken- und Jacobsweg ausgiebig wandern oder sich ein Fahrrad leihen und eins der vielen Ausflugsziele, Erlebnisparks und Naturreservate in der Nähe besuchen.
Die saisonale Hofküche wird uns während unseres Retreats gut versorgen. Ein reichhaltiges Heide-Frühstück, ein leichtes Mittagessen und regionales Abendessen sind im Preis enthalten. Zwischendurch können wir uns im Hofcafe mit hausgemachter Limonade oder selbstgebackenen Kuchen verwöhnen lassen.
Am Freitag werden wir uns vom Heide Ranger während einer langen Wanderung die Umgebung zeigen lassen.
Ansonsten freu Dich auf viel Zeit für Dich zum Lesen, schlafen, austauschen, auftanken und ankommen.
Gönn Dir Deine Kleine Auszeit, um einfach einmal Zeit für Dich zu haben. Oder schnapp Dir Deine Freundin, Nachbarin, Mutter, Tochter oder Deinen Partner.
Mandy kreiert für Euch an diesem wundervollen Ort ein paar Tage voller verzaubernder Momente. Geht mit durch eine kraftvolle Pilatespraxis, durch fordernde und sanftere Yogapraxis.
Das Retreat ist geeignet für Anfänger und fortgeschrittene Anfänger. Egal ob Yoga- oder Pilatesvorerfahrung vorhanden sind.
Das Retreat findet mit mind. 8 und max. 16 Teilnehmer*innen statt.
Das Retreat ist buchbar ab 06.05.2024
**Preise**:
269,- (für YG-Mitglieder 239,-) für Dein Yoga-Pilates-Retreat 'Zeit für mich.'
3 x Übernachtung in der gewählten Zimmerkategorie
3 x Frühstücksbuffet
3 x kleines Mittagessen
3 x Abendessen
Obstkorb auf Deinem Zimmer
Wasser zu den Mahlzeiten, Teeauswahl zu Deinen Yoga- und Pilateseinheiten
Preise (gelten pro Person):
Für Deinen Aufenthalt im Stimbekhof von Donnerstag bis Sonntag
Der Platz ist mit Überweisung des Retreat-Betrags reserviert. Max. 16 Teilnehmer
Die Hotelreservierung übernehmen wir für Dich. Das Hotel bezahlst Du vor Ort.
auf den Stimbekhof mit Almut
Infos folgen.
auf den Stimbekhof mit Mandy & Almut
Infos folgen.